儿童体能,就是抓住孩子成长过程中的关键时期,让宝贝们在不同的生长阶段,有序地接受刺激培养。经过规律系统的运动训练,使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到比较大程度的发展。体能中心是以儿童体能培训为主要方式,开发大脑认知功能为办学宗旨的儿童运动馆。
模拟操场的橡胶跑道、O型的路线,提高了宝贝们变向跑的技巧与灵活性,这一简单的动作以后可是很经常使用,不论是踢足球还是打篮球都会训练到!运动前,适当的热身对孩子很重要,把热身运动和玩乐结合起来,一心合力把前面的大垫子推倒,跳到每一块踏板上面,可以训练孩子的集中力与协调性,从一开始的磕磕绊绊到后来的顺畅,这样的训练,让小宝贝在玩乐中成长,匍匐前进,手脚并用,穿过障碍物,别小瞧这一项,它对于孩子来说还是有点困难的,掌握好正确的姿势才能事半功倍,而且还需要手脚同时发力,这样的动作,能锻炼到核心力量与四肢协调性。
运动医学行家的解释是:运动能使大脑处于初的启动或放松状态,人的想象力会从多做思维的束缚中解脱出来,编得更加敏捷,因此更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并经过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。
在几圈玩乐以及简单的休息后,孩子增强了运动的自信心,体能中心的把运动器材比喻成孩子熟悉的蛋糕、彩虹、糖果,孩子们玩得超开心!一系列运动结束后,少不了的便是拉伸,这样能防止肌肉酸痛,肌腱损伤,刺激肌肉生长,使训练更好。
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