婴幼儿游泳

  婴幼儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下,运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动,分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。



婴幼儿游泳起源

  婴幼儿游泳起源于20世纪60年代。在21世纪初风靡全球。


  俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿,或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中,让其自由活动。经过追踪观 察发现,这些身体及早与水接触的婴儿发育良好,体格健壮,头脑聪明。受这一发现启发,世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳,并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。


  多年前,美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地,每年约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所,大量婴儿参加游泳训练,并且定期举行婴儿游泳比赛。


  2002年,世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期,我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。


  实践表明,及早参加婴儿游泳训练,将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育,激发婴儿的早期潜能,为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。

 

  婴幼儿游泳,虽说每次的时间不长,只有10~15分钟左右,但相对于1岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳,宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示:“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。


  婴幼儿在温水里“游泳”,水的浮力及水波的拍打,不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用,使心脏得到更好的锻炼,而且还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。


  接受“水疗”的婴幼儿,胃泌素和胰岛素的水平也会升高,增加体重之余,还有利于增强骨骼系统的灵活性和柔韧性。由于水的浮力作用,婴幼儿的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击,有利于纠正不良习惯和姿势。


  水的浮力作用可减弱重力对婴幼儿血管循环的影响,为婴儿心脏工作提供了有利条件。同时,水波和水压还会增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度,增加了心肌锻炼和肺活量,从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。


  通过“游泳”训练,婴儿胃肠道激素释放增多,提高了神经兴奋,使婴儿食欲增加,吸收增强,生长素水平升高、生长速度加快。同时,促进婴儿正常睡眠节律。简单地说,就是“吃得香、睡得好、长得壮”。

婴幼儿游泳概念区分

  中国的“婴儿游泳”和成人“游泳”的是两个不同概念,美国专家所研究的幼儿学游泳是指婴幼儿象成人那样的学习正规的游泳训练,而中国的新生儿游泳是指在安全的条件下,让新生儿水里做自由的适量运动,这是两个完全不同的概念。


  美国专家研究的结论是


  (1)水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;


  (2)幼儿的神经系统尚未完善,学习游泳不安全;


  (3)游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。


  第一个结论是正确的,但是那是有条件的,也就是如果象鱼一样长期呆在水里才会出现这样的现象,如果只是每天在水里呆20、30 多分钟,并且是在水里运动,这个结论是不成立的。


  第二个结论也是正确的,如果要幼儿象成人一样学习游泳确实不安全。所以必须有安全防护措施和安全意识的教育。婴儿游泳必须戴专用的婴儿游泳安全脖圈,必须有成人在旁边全程监护,成人与婴儿的距离必须保持一臂之内。水温、室温都有严格的要求。


  第三个结论也是正确的,象成人一样的高强度游泳训练是容易损伤幼儿身体。但是如果是适量的运动就不存在这个问题。婴儿游泳是婴儿在水中的自由活动或自由运动,也不构成上述的担心。


  研究人员告诫儿童家长,最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班(见外国婴儿游泳视频)因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练,只会增加孩子对水的惧怕心理,而导致孩子成人后对水的心理障碍,这种训练方式在美国比较普及,中国还没有相应的机构和人员开展类似的培训班。因此美国专家的研究结果是建立在本国的婴儿游泳泳训练方式上得出的结论。

婴幼儿游泳泳池标准

  适合的游泳池


  根据英国游泳协会STA的规定,国际专业婴幼儿游泳池的标准必须符合以下几个方面:


  1.水温:应严格遵从英国游泳协会STA对婴幼儿水温设置的高端标准:水温常年保持在31-34℃,并为0~2岁婴儿另设独立婴儿泳池,保证34℃最佳水温(一般成人泳池水温26℃,加热到30℃以上时会滋生大量细菌,整个系统无法支持);


  2.消毒:成人泳池主要用氯消毒,会诱发婴幼儿皮肤病,加剧患有哮喘病儿童的病情,甚至可能诱发心脏病及癌症。为避免损害健康,专业的婴幼儿游泳池则应采用最安全的无氯全臭氧水处理方式;


  3.循环:为保证最佳水质,专业的婴幼儿游泳池应保证每1小时就对水进行一次循环更新(一般成人泳池每6小时循环一次);


  4.泳池设计:泳池设计应顾及孩子的安全,尤其是泳池的边角处,一定要设置成圆弧形,这样才不会成为安全隐患,而不是成人泳池四四方方的棱角形;


  5.环保标准:所有建筑材料应采用环保材料,所有防水、粘胶等附材,均应符合欧盟环保标准;


  6.游泳教具:摒弃不利于宝宝发育的游泳项圈,完全采用英国进口特制适合婴幼儿的游泳专业道具,以确保宝宝是在一个四肢完全舒展、自由的状态下进行游泳锻炼。


  另外,并不是所有宝宝都适合游泳,患有心脏、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝,不建议下水游泳。应等这些症状消除至少48小时以后,再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池。


     不适合的游泳池


  游泳池市场上,一般成人泳池的水温只能到达26度,宝宝对于这个温度是承受不了的。而且成人游泳池人多,加热到30℃以上时会滋生大量细菌,整个系统无法支持。


  另外,成人泳池的消毒系统是通过氯气来消毒的,池水消毒过程中可能添加了过多的漂白粉。由于婴幼儿本身的皮肤抵抗力不强,对泳池的水质要求很高,而氯气消毒的泳池对宝宝的皮肤非常不好,难免会对其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮肤、黏膜造成破坏,极容易导致宝宝形成体质过敏,严重者则导致哮喘和心脏病。


  泳池中水的循环系统也需要注意,成人泳池一般6小时循环一次,而宝宝游泳池则需要更短时间,如1个小时循环一次,这样的话,泳池中的水才能保持清洁。如果水池的水有各种杂质和细菌,宝宝入水后则极易导致外耳发炎。


  专家认为,3岁以前的婴幼儿尽量不要去成人游泳池游泳,最好去专业婴幼儿游泳池。