中医养生，就是指各种方法颐养生命、增强体质、防范，从而达到一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是防范，治未病。中医理论的有名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、增进健康的目的。中医养生，就是指各种方法颐养生命、增强体质、防范，从而达到的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是防范，治未病。
电视上越来越多的中医养生节目、杂志越来越多的中医养生栏目、报纸上越来越多的中医养生报道、网络上越来越多的中医养生达人，在全媒体的中医养生知识的“集中轰炸”下，人掀起了中医养生的热潮。
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卫生部曾在“传统医药文化传承与养生文化产业高峰论坛”上，直指我国健康产业(包括保健产业、医药产业及与健康相关的产业)仅占国民生产总值的百分之4～5，低于许多发展中。在发达，这一比例普遍超过百分之15，如果按这个比例核算，中医养生健康产业未来的市场容量保守估计也将有6000亿元～8000亿元的市场潜力。所以中医养生这是个有发展潜力的行业！
