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兰萍美容
  • 加盟行业:

    美容 > 减肥瘦身

  • 适合人群:

    自由创业 在岗投资 现有公司增项

  • 品牌发源地:

    湖南

  • 经营模式:

    经销 合作 自由连锁

  • 成立时间:

    2001-04-05

  • 门店总数:

    1

  • 投资金额:5~10万

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兰萍美容加盟介绍

兰萍有助于调节体脂美容加盟

  营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,后来降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
  如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
  们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要有助于调节体脂不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),们认为,如果作到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能有助于调节体脂,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
  要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议有助于调节体脂者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
  通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要提高/增加一日三餐。
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    2024-03-24 10:41:27 来自 云南省 42.242.15*
  • 想了解一下这个项目的投资费用

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    2024-03-22 13:24:20 来自 江苏无锡 49.90.11*
  • 我有兴趣,请联系我;想做个小的店面5万。

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    2024-03-19 01:33:17 来自 河南省安阳市 42.232.255*
  • 我想了解一下加盟情况

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    亲,感谢您对兰萍美容的关注!稍后我们的工作人员会跟您联系!

    2024-03-18 21:50:53 来自 河南省 42.234.59*
  • 加盟费用多少

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    亲,感谢您对兰萍美容的关注!稍后我们的工作人员会跟您联系!

    2024-03-18 11:24:52 来自 安徽省合肥市东市区 60.174.83*
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