糯米团子是江南地区经典的地方小吃。老上海人的传统早餐，在宁波和上海的一些地摊上，均可以见到这些特色的传统早餐。糯米擀成薄薄的一张面饼，在上面放点榨菜，夹一根油条，卷成一个团子，就这样，纯正的上海糯米团就完成了。
糯米团等食品宜加热后食用，老人、小孩或病人应当慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
此外糯米中的淀粉支链在加热以后及冷却以后的形态不同，糯米食品冷了以后，淀粉分子会增大，导致难以消化。
做糯米团子并不复杂，传统的做法是将糯米用清水浸泡(如考虑炸好后果子太软，可加适量平时食用的大米)，大约24小时后用磨石将其磨成米浆，然后将米浆倒入大箥箕里，米浆面上铺上两层布料，然后在布面上倒入草木灰以吸收水份，待水吸干后解决草木灰即可加工制作油炸食用(也有将米浆倒入布袋用重物压干或者吊起布袋漏干水份的)。随着加工条件的改善，目前大多数人改用机器磨糯米浆，(仍有少数人用传统的磨石)或直接采用糯米粉自由搭配。食材配比：糯米粉一斤、发酵面粉二两(或者面粉)、白糖二两半、白芝麻适量。
糯米团子制作主料：牛奶、糯米粉辅料：白糖、泡打粉、植物油;做法：1、糯米粉加泡打粉白糖拌均匀，加牛奶植物油一起和成光滑的面团，再抹上一层植物油，盖上保鲜膜醒10分钟左右2、把醒好的面团用植物油再揉揉，把糯米团用手揪一小块，用手搓成一个小果子3、热锅凉油，油5成热，加小果子，待浮起后不断用漏勺底朝一个方向画圈推压小果子，让它在油里打滚。随着油温的升高，小果子会越滚越大，等到颜色变得略黄时，开大火力，继续推压，炸到金黄出锅沥油。
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