【莲香岛健康养生加盟】民间补肾食疗方法分享

2016-10-09 16:36:20 来源:91加盟网 阅读:964次 友情提示:投资有风险 加盟需谨慎!

  补肾的食物有那些呢?现在食物可以补很多东西,吃的也都是很有营养的,却身体更不健康啦!男人补肾更重要奥!所以要吃些补肾的奥!

  • 品牌名称:莲香岛
  • 所属行业: 美容 > 产后恢复
  • 门店数量:50家
  • 投资金额:10~20万
  补肾的食物有那些呢?现在食物可以补很多东西,吃的也都是很有营养的,却身体更不健康啦!男人补肾更重要奥!所以要吃些补肾的奥!

  其实啊,是我们很常见的一个东西啊,就是有“豆中一枝独秀”美称的黑豆,越来越受人们喜爱。近日,较新刊文指出,黑豆还有很多不为人们熟知的好处。

  对于女性来说,黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松。具有上述症状的人,不妨多吃黑豆。提高肾脏功能。

  中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系,青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。事实上,黑豆不仅能够促进肾脏的功能,更具有提高水分代谢以及血液循环的作用。维持血压平稳。黑豆所含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能够防范氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的结果;而黑豆中的亚油酸具备消炎作用,能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外,中医学认为,老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联,而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用,从而缓解膝盖疼痛。美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶,这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。同时,黑豆又能增强肾脏的功能,促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。

  我们该怎么吃黑豆呢?黑豆吃法很多,用黑豆搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。

  1、虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。

  2、小儿不宜多食,肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。

  3、黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

  4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材,因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃,以免出现中毒以及其他不良现象等。黑豆是生活中人们比较常见的一种食材,不仅可以煮粥煮饭还有很多其他的吃法呢!你知道吗?黑豆与一种食物搭配有着令人意想不到的好处。

  补肾的食物有黑豆,很有作用奥!黑豆的补肾作用很好的,所以要经常吃奥!做到及时防范奥!

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