【莲香岛】肾亏了可以用食疗的方法

2016-10-09 16:34:49 来源:91加盟网 阅读:1113次 友情提示:投资有风险 加盟需谨慎!

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  我们这个年代,什么都是高科技的,越来越多的机器代替了人,导致很多人都不好找工作。脑力劳动者们的生活其实也很累,每天都很忙碌。我们女性朋友们除了上班外,其他时间照顾孩子,做家务活,没有时间注重自己的身体,才导致很多女性肾不好,特别怕冷,生完孩子后掉头发很严重或者体形发胖,怎么减也下不去的肉。这时就必须补肾了,今天就说说补肾的食疗方法,大家也来学学看!

  1.肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、有助于有助于有助于润肠有助于润肠通便,可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

  2.核桃仁炒虾仁:核桃仁150 克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油,先放入核桃仁,用小火炸3分钟,装起备用。油烧到五成热,放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁,加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载,虾专擅“补肾兴阳”。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

  看了以上这两种补肾的食疗方法,我们知道了羊肉可以补血益肾,对很多女性朋友们的便秘也能起到很好的作用。核桃松仁和虾仁都是东西,一起炒着吃可以治肾虚咳嗽,腰痛。我们女性补肾很要注意多休息,不要生气,着急等。为了我们的孩子,我们首先自己得健健康康的,才能更好的照顾家。

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