代餐奶昔，顾名思义就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
代餐奶昔就不错，代餐奶昔主要的作用就是帮助控制饭量，适合有助于调节体脂人群。代餐奶昔的特点是营养均衡的同时热量超低，自有工艺中添加20多种的矿物质和维生素，一勺就是一餐营养好饭，代餐奶昔中富含有机纤维素，吃了可以延长饱腹感，不容易感受到饿，进而让自己的饭量减少，体重得到控制。而且代餐奶昔是经过美国农业部有机认证的膳食补充剂，很健康安全，可以长期吃，配合运动可以让有助于调节体脂的感觉更好。
在吃代餐奶昔时要多喝水(每天至少喝2000cc的水):当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充非常重要；多吃蔬菜或其他高纤食物:饮食中多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动；补充足够的蛋白质:通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要，长期服用会造成蛋白质不足。在代餐过程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物。配合运动:运动可以增加热量的消耗，适合有助于调节体脂人群。代餐奶昔的特点是营养均衡的同时热量超低，自有工艺中添加20多种的矿物质和维生素，一勺就是一餐营养好饭，代餐奶昔中富含有机纤维素而且运动可以提振精神，增加脑内啡，让人在有助于调节体脂过程中也能保持心情愉快。
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