岩盘浴
岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，加热至42度，达到排汗的目的，岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言，想要漂亮、要有助于调节体脂、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢，睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。
岩盘浴特点
1．放射大量的：本公司所采用的岩盘浴系统经日本名气机构检测结果表明其的放射率居世界首位。该量，能扩张血管，促进血流，并可使体内深处得到温热作用，对病人的患处起到保温及保护作用。与此同时它将促进皮脂腺发汗，从而使体内的有害元素与脂肪一起排出。
2．产生丰富的负氧离子：岩盘浴可散发出大量的负氧离子，使您仿佛身处森林或瀑布的氛围之中。大量的负氧离子可以防止人体的酸化，促进呼吸器官的功能，呼吸到达人体的心脏和肺以及其他所有的细胞中去，从而缓解精神压力，全身心可以得到放松。
3．放射对人体有益的微量的放射线：极其微量的放射量对人体的自身免疫力具有促进作用。@放射线可以刺激全身细胞，促进皮肤与头发的活性。他还可以刺激副肾来促进荷尔蒙的分泌。
4.使汗腺与皮脂腺更具有发汗与分泌效果：该岩盘浴除了可以排出水分，钠盐，尿素以外，还可以将脂肪酸，贵金属等排出。经岩盘浴后排出的汗水没有汗臭味，由于旧的皮脂随着汗水流出后产生新鲜的皮脂，这种新鲜的皮脂对肌体有保湿作用，所以岩盘浴后好不要沐浴。
岩盘浴结果
查找造成肩周炎的原因，回头想一想自己以前过的生活，肯定会产生“难道这就是原因”的想法。其实，原因绝不是只有一种，有很多因素加在一起造成的。一直保持不好的姿势工作，颈、肩周围的肌肉总是绷得紧紧的，这种状态，加上繁忙的工作、人际关系的紧张，就会造成肩周炎、颈椎病等一系列症状。正是因为这样，寻找一个能使自己的心灵和身体得到放松地方，和肩周炎的改善和防范有着很大的关系。岩盘浴就是这样的一种场所，您可以在宁静的音乐中，什么都不要想，把心事完全沉静下来。
有下列的项目比较多的时候，肩周炎的可能性就比较大了。不知不觉中，你的肩上的肌肉处于紧张的状态。挤出时间来放松，对你的身体将是有益的。
1、 按颈部、肩部肌肉觉得有点痛。有硬块。
2、 身体总是绷得很紧。
3、 睡眠不好，睡眠很浅，容易被惊醒。
4、 肩部无法放松，去注意的话，自己的两肩总是耸着的。
5、 怎么说，生活总是觉得很紧张。
6、 一直站着工作，要不就是一直坐着。
7、 很突然的出很多汗，或者很突然身体发冷。
8、 经常觉得不耐烦。
岩盘浴入浴程序
1、在更衣室换上专用服；
2、入浴前适量饮点水，避免入浴过程中因汗水的流失而造成身体水分缺失；
3、在进入岩盘浴室，先在岩盘床上铺上一层大毛巾；
4、俯卧在岩盘床上5分钟，从而让腹部能够温热起来；
5、5分钟的俯卧后换成仰卧姿势保持10分钟，让背部也能够温热起来；
6、完成俯卧仰卧后可以到休息室稍歇约5分钟，可以多喝些水；
7、如未达到充分出汗，也可按以上步骤再重复一次，达到充分出汗即可。
