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杂粮煎饼

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       山东杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼。主要特色:香,里外全脆,味美,主要以回味感为主。食为先山东煎饼非常薄,以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃有助于消化.煎饼含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维,碳水化合物,胡萝卜素,钙,磷,铁,钾及人体所需的各种氨基酸,维生素,做煎饼的原料都带皮壳,含粗纤维多,能够除去体内垃圾,具备排毒养颜的结果,还能促进血液循环降血脂,健脾养胃有助于消化,对吃腻了大鱼大肉的现代人来说,就是一种健康食品。



杂粮煎饼图片

杂粮煎饼起源

       杂粮煎饼起源于煎饼果子。2006年由启航饮食经过改良,更名为杂粮煎饼。正宗杂粮煎饼以各种杂粮为主料、酱类为辅料、配以四十余种秘方佐料的十几种特色煎饼,更适合中老年人及儿童口味,具有调节人体营养平衡、补充维生素及微量元素的作用;06年至今一直风靡全国。

杂粮煎饼做法

       制作原料

       全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

       配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,榨菜。

       调料:盐少许、甜面酱少许、油少许。

       烘焙过程

       1、所有材料准备好,上面撒点盐。

       2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

       3、面用水搅拌成糊状。

       4、锅中刷一点油,摊成薄饼。

       5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。

       6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

       7、四周刷上甜面酱。

       8、乘热裹好即可。

      小贴士

       1、饼要摊得薄一点,这样才好吃。

       2、光用平时的锅铲是不行的,要用那种有一点象三角形的木铲子,手拿的,大概10厘米的样子。

       3、甜面酱是关键,淀粉。不能少。

       4、如果喜欢辣的可以加点辣椒酱。大料,淀粉。

杂粮煎饼具体种类

       刮煎饼

       将细面子调成糊状,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把面糊摊开,刮平,刮均匀,刮薄。周边自动卷起时,揭起来即可。

       刮煎饼的特点是薄、脆、酥,冷食好。

       摊煎饼

       将面子和成面团,在鏊子上滚动,依靠鏊子的热度把面团沾在鏊子上一层,成为滚煎饼。

       滚煎饼的特点是软乎,食用时以烤热、烤软为好。

       将原料泡软(如果是玉米,要先把玉米破开有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,再摊。

       二种摊煎饼方法:

       1、甜煎饼,是磨好糊以后立即摊;2、酸煎饼,是要等糊发酵一会,稍微有点酸味时再摊(特别助消化)。也是用勺子,把糊舀在鏊子上,用一个T性的耙子,从中间开始,转圈的向外摊刮。

       摊煎饼兼具刮煎饼和滚煎饼的优点,可以冷食,可以烤食,也可以用开水泡食,特别好吃。

       枣煎饼

       将大枣煮熟,去皮,去核,和如面团或糊中,再做煎饼,营养丰富,口感软甜。

       菜煎饼

       菜馅:韭菜、鸡蛋、豆腐共炒为馅。

       新摊的煎饼,对折,在一半处加上馅,再折过来(相当于夹馅),再折两折,在平底锅中用少量油煎过,就是菜煎饼,食用别有风味

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